GDYNIA – CZYLI PÓŁMARATON W MOIM ULUBIONYM MIEŚCIE

Dziś krótko. O tym, że przebiegłam swój pierwszy w tym roku półmaraton. Onico Gdynia Półmaraton. O tym, że nie było łatwo. Kto by się spodziewał, że w połowie marca w Gdyni odczuwalna temperatura wyniesie -10 stopni Celsjusza? 🙂 Że będzie smagał zimny, arktyczny wiatr? Ale nie tylko o tym. Przede wszystkim o tym, że było […]

GOODBYE 2017, HELLO 2018!

Wkrótce zakończy się luty, więc najwyższy czas na podsumowanie zeszłego i powitanie 2018 roku. Tutaj snułam swoje plany na 2017 rok. To był dobry czas. Sporo zmieniło się w moim życiu, we mnie przede wszystkim. Przebiegłam trzy półmaratony – w Lizbonie, Hamburgu i Katowicach. Z każdego z tych miast przywiozłam dobre wspomnienia i ciepłe myśli. […]

ODCZAROWANIE KATOWIC I SILESIA PÓŁMARATON

Wprawdzie minęło już trochę czasu, ale właśnie dziś wróciło do mnie wspomnienie weekendu na Śląsku. Dla mnie to przede wszystkim odczarowanie Katowic i Silesia Półmaraton. Katowice Pierwsze skojarzenie? Szaro, brudno i smog. Generalnie miejsce, w którym raczej nie chce się mieszkać. Co się okazało? Wystarczyły dwa dni, by inaczej odbierać to miejsce. Widać, że to […]

SILESIA PÓŁMARATON, CZYLI PLAN NA KATOWICE

Żegnając 2016 i witając 2017 rok wymyśliłam kilka pomysłów i planów na trwający rok. Jednym z nich było przebiegnięcie trzech półmaratonów w miejscach, w których jeszcze nie biegałam. Za mną już dwa takie starty – marcowy w słonecznej Lizbonie, która rozkochała mnie w sobie oraz czerwcowy w inspirującym i spokojnym Hamburgu. Każdy z tych biegów […]

NEXT RUNNING GOAL: HAMBURG

Obiecałam sobie, że w tym roku przebiegnę trzy półmaratony w miejscach, w których jeszcze nie byłam. Pierwsza była Lizbona. Lizbona, której nie mogę zapomnieć i do której wracam każdego dnia. Kolejny cel: półmaraton w Hamburgu 25 czerwca. Dziś mam jeden z takich dni, w którym szczególnie potrzebuję motywacji. Chcę zadbać o swoje ciało. Zadbać o […]

GOODBYE 2016, HELLO 2017!

Styczeń dobiega końca, a więc czas najmniej skutecznie realizowanych postanowień noworocznych minął. Można odetchnąć z ulgą i zabrać się do spisania swoich noworocznych planów. Zanim jednak przejdę do planów, najwyższy czas podsumować 2016. Był to zarówno najtrudniejszy, jak i najlepszy rok mojego życia. Sporo zmian – nowa praca, przeprowadzka do Warszawy, rozstanie. Wszystko skumulowane w […]

STOP DOING THINGS YOU DON’T WANT TO DO

„Nie mam już czasu na robienie tego, czego nie chcę” To zdanie pada w filmie „Wielkie piękno” Paolo Sorrentino. Chcę tak żyć. Chcę robić to, co chcę. Nie chcę tracić czasu na robienie tego, czego robić nie chcę. Może to trochę chciwe założenie. Będąc jednostką żyjącą w społeczeństwie trudno jest całkowicie tego nie uniknąć. Czasem […]

NEXT STEP: LISBON HALF MARATHON

Tak, wiem – postanowienia na nowy rok robi się zazwyczaj w Sylwestra lub pierwszego stycznia. Jako, że dotąd nie udało mi się dotrzymać chyba żadnego sylwestrowego postanowienia – robię mały falstart i już teraz zaczynam doprecyzowywać swoje cele na 2017 rok W ramach przygotowań do maratonu (który chcę zrobić za jakieś półtora roku) – chciałabym […]

5 WAYS TO FIGHT WITH AUTUMN BLUES…

Nadejście jesieni uświadomiło mi po raz kolejny, że jestem na bateria słoneczne… Każdy poranek to walka, by w ogóle wyjść z łóżka, nie mówiąc o motywacji do biegania, zdrowej diety czy szukania sposobów na samorealizację. To ten okres w roku, w którym najchętniej ukryłabym się pod kocem wraz z ładunkiem słodkości. Jednak już dwa takie […]

SOMETIMES IT’S MORE DIFFICULT…

Są takie dni, kiedy jedyny krokiem poza własną strefę komfortu jest… opuszczenia łóżka. Właśnie dziś mam taki dzień. Dopadła mnie jesienna chandra, więc czas zebrać myśli, uporządkować je i wrócić do realizacji postanowień. Własny sposób na zmotywowanie się Na ten moment trzy kroki: 1. Zmiana codziennych nawyków – poranne ćwiczenie i zdrowa dieta! Czas wrócić […]