GOODBYE 2017, HELLO 2018!

Wkrótce zakończy się luty, więc najwyższy czas na podsumowanie zeszłego i powitanie 2018 roku. Tutaj snułam swoje plany na 2017 rok. To był dobry czas. Sporo zmieniło się w moim życiu, we mnie przede wszystkim. Przebiegłam trzy półmaratony – w Lizbonie, Hamburgu i Katowicach. Z każdego z tych miast przywiozłam dobre wspomnienia i ciepłe myśli. […]

SILESIA PÓŁMARATON, CZYLI PLAN NA KATOWICE

Żegnając 2016 i witając 2017 rok wymyśliłam kilka pomysłów i planów na trwający rok. Jednym z nich było przebiegnięcie trzech półmaratonów w miejscach, w których jeszcze nie biegałam. Za mną już dwa takie starty – marcowy w słonecznej Lizbonie, która rozkochała mnie w sobie oraz czerwcowy w inspirującym i spokojnym Hamburgu. Każdy z tych biegów […]

NEXT RUNNING GOAL: HAMBURG

Obiecałam sobie, że w tym roku przebiegnę trzy półmaratony w miejscach, w których jeszcze nie byłam. Pierwsza była Lizbona. Lizbona, której nie mogę zapomnieć i do której wracam każdego dnia. Kolejny cel: półmaraton w Hamburgu 25 czerwca. Dziś mam jeden z takich dni, w którym szczególnie potrzebuję motywacji. Chcę zadbać o swoje ciało. Zadbać o […]

GOODBYE 2016, HELLO 2017!

Styczeń dobiega końca, a więc czas najmniej skutecznie realizowanych postanowień noworocznych minął. Można odetchnąć z ulgą i zabrać się do spisania swoich noworocznych planów. Zanim jednak przejdę do planów, najwyższy czas podsumować 2016. Był to zarówno najtrudniejszy, jak i najlepszy rok mojego życia. Sporo zmian – nowa praca, przeprowadzka do Warszawy, rozstanie. Wszystko skumulowane w […]

BALTIC SEA – YOU’RE SO BEAUTIFUL!

Zeszły weekend to kolejne piękne wyzwania i wspomnienia. Trzy dni, które sprawiły, że pokochałam świat jeszcze mocniej. Padło pytanie – gdzie w Warszawie najlepiej podziwiać super Księżyc? Pojawił się pomysł – najlepiej nie w mieście, a nad morzem. Jedźmy na trekking na Hel. Kiedyś pewnie 3 tygodnie bym się zastanawiała. Teraz? Wiedziałam od razu, że […]

NEXT STEP: LISBON HALF MARATHON

Tak, wiem – postanowienia na nowy rok robi się zazwyczaj w Sylwestra lub pierwszego stycznia. Jako, że dotąd nie udało mi się dotrzymać chyba żadnego sylwestrowego postanowienia – robię mały falstart i już teraz zaczynam doprecyzowywać swoje cele na 2017 rok W ramach przygotowań do maratonu (który chcę zrobić za jakieś półtora roku) – chciałabym […]

5 WAYS TO FIGHT WITH AUTUMN BLUES…

Nadejście jesieni uświadomiło mi po raz kolejny, że jestem na bateria słoneczne… Każdy poranek to walka, by w ogóle wyjść z łóżka, nie mówiąc o motywacji do biegania, zdrowej diety czy szukania sposobów na samorealizację. To ten okres w roku, w którym najchętniej ukryłabym się pod kocem wraz z ładunkiem słodkości. Jednak już dwa takie […]

7 DAYS LEFT TO MY FIRST HALF MARATHON!

Niedzielne dzień dobry! Zostało już tylko 7 dni do mojego pierwszego półmaratonu. Trochę się stresuję, ale jest to raczej „dobry” stres. Teraz najbardziej potrzebuję motywacji. Chcę ten tydzień poświęcić na wzmocnienie siebie i odpowiednie przygotowanie. Tym razem dieta bez wymówek – wszystko co zjem w tym tygodniu ma znaczenie podczas niedzielnego biegu. Dziś robię ostatni […]

CHOOSE THE CHALLENGE AND… WRITE IT DOWN!

Podjęłam dwa wyzwania – czas spisać je czarno na białym, wtedy na pewno będę musiała je zrealizować. 1. Dziesięć kroków Wolska Trenuje – #niemazeniemoge Krok 1: zrób coś po raz pierwszy w życiu – zrobione: spróbowałam indyjskiej kuchni i… pokochałam ją Krok 2: zrób coś, co było cały czas odkładane na później – zrobione: założyłam […]